Termine
Wandern+Coaching
Allgemeine Informationen
Die Wandercoachings finden ohne Pferd in im schönen Osnabrücker Land statt. Wir sind hierbei immer wieder an verschiedenen Orten des wunderschönen Teutoburger Waldes.
Den genauen Treffpunkt erhaltet Ihr dann nach Eurer verbindlichen Anmeldung. Dafür nutzt gerne das Kontaktformular oder meine E-Mail-Adresse.
Beginn jeweils: 10:00 h
Dauer ca. 3 Std.
Wegstrecke: zwischen 5-7km im gemächlichen Tempo mit Pausen
max. Teilnehmeranzahl: 10
Bitte bringt Folgendes mit: Wetterfeste Kleidung, ggf. Sonnenschutz, feste Schuhe, etwas zu Trinken und eine wasserfeste Sitzunterlage
Kosten pro Termin: 29 EUR pro Person
Bitte beachtet, dass es auf Grund der momentanen Situation, leider zu Absagen kommen kann. Deswegen bezahlt Ihr natürlich nur, wenn die Veranstaltung auch wirklich stattfindet.
Bei Sturm oder Starkregen müssen die Termine verschoben werden. Wir finden aber bestimmt gemeinsam einen Ausweichtermin.
Gerne kann ich Euch ein Wandercoaching auch für Eure Gruppe, Familie oder Team anbieten. Vielleicht möchtet Ihr mal ein "anderes" Teambuilding, Familienevent oder einen besonderen Junggessellenabschied erleben? Vielleicht möchtet Ihr auch Euch und die Natur in Eurer Gegend einmal auf andere Art und Weise erleben?
Dann nehmt gerne Kontakt zu mir auf und wir finden gemeinsam Euer Wunschthema.
Mama - Kinder Auszeit
Bei diesem Erlebniscoaching werden wir zusammen mit einem Pferd im Wald Wandern gehen und dabei spielerisch kleine Übungen lösen. Die Kinder erleben dabei Ihr Sein und Handeln in der Natur und mit einem Tier. Die Mami's erfahren eine entspannte Auszeit, können sich untereinander austauschen und bekommen kleine Coachingimpulse an die Hand. Ihr erlebt an diesem Nachmittag intensive, gemeinsame Zeit. nur für Euch!
max. Teilnehmerzahl: 4 Mamas + Kinder (von 5-11 J.)
Kosten: 25€ für die Mütter und 20€ je Kind
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, ggf. Sonnen - und Insektenschutz, evtl. Fahrradhelm, Getränke, etwas zum Picknick und wenn vorhanden eine wasserfeste Sitzunterlage
Ort: Melle / Gesmold (genauer Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt)
08.08.2021
Weg zum Glück
Du möchtest ein glücklicheres und entspannteres Leben führen und findest aber nicht den richtigen Weg dorthin? Immer wieder gibt es Situationen in Deinem Leben, in denen Du den Fokus auf die positiven Dinge verlierst? Dann melden Dich doch für diese Wanderung an, bei der Du Impulse und Übungen an die Hand bekommst, die Du überall anwenden kannst, um mehr Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu bringen.
Glücklichsein ist eine Entscheidung!
Tagesveranstaltung
22.08.2021
Yoga, Wandern + Coaching
Stärke Deine Resilienz
Wünscht Du Dir für die kleinen und großen Katastrophen des Alltags besser gewappnet zu sein? Vielleicht möchtest Du einen Misserfolg besser „wegstecken“ können und Dich schneller wieder “aufrappeln“?
Resilienz ist kein Zauberwort, es steht für unsere psychische Widerstandskraft. Du lernst in meinem Wandercoaching, wie Du Deine persönlichen Fähigkeiten, Kompetenzen und Ressourcen, die Du selbst in Dir trägst ausbauen und stärken kannst.
Bei diesem Event starten wir mit einer Yoga-Session mit Sarah Westermann von „SaYo- Yoga und Ernährung“ auf einen schönen, nicht einsehbaren Wiese von „Hof Luckmann“ in Bissendorf. Danach haben wir Zeit für eine kurze Umzieh und Snackpause, bevor wir dann zu einer 3,5 - stündigen, entspannten Coachingwanderung aufbrechen.
Bei dieser Wanderung bekommst Du Impulse an die Hand, die Du in Deinem Alltag anwenden kannst und die Dein seelisches Immunsystem nachhaltig verbessern werden.
Nach der Wanderung haben wir noch Zeit für gemeinsames Quatschen und Austausch im schönen Biergarten von Hof Luckmann.
Entscheide Dich für Dich und gönne Dir einen bewegenden Tag in der Natur mit Yoga und vielen Impulsen, die Du in Deinem Alltag anwenden kannst, um Dein seelisches Immunsystem zu stärken.
Wir freuen uns auf Dich!
Sarah und Inga
Uhrzeit: 10 Uhr bis ca. 16 Uhr
max. Teilnehmeranzahl: 10
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, etwas zum Trinken und Snacken, eine Yogamatte und Geld für die Einkehr im Biergarten
Kosten: 59 EUR pro Person
Ort: Hof Luckmann – Biergarten, Kummetstr. 5 in 49143 Bissendorf
Die Yogasession findet im Freien, oder bei schlechterem Wetter unter einer Überdachung statt.
Bei Starkregen oder Sturm behalten wir uns vor die Veranstaltung zu verschieben
Tagesveranstaltung
05.09.2021
Yoga, Wandern + Coaching
Stressreduktion durch Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die Kunst, mehr Bewusstsein in dein Leben zu bringen und mit dir selbst näher in Kontakt zu kommen. Es ist keine Technik sondern eine Lebenseinstellung, in der Du lernst, Bereiche in Deinem Leben besser zu verstehen, zu denen wir bisher keinen Zugang hatten oder mit denen wir uns vielleicht auch nicht auseinandersetzen wollten oder konnten.
Bei diesem Event starten wir mit einer Yoga-Session mit Sarah Westermann von „SaYo- Yoga und Ernährung“ auf einer schönen, nicht einsehbaren Wiese von „Hof Luckmann“ in Bissendorf. Du lernst nicht nur Yogaübungen kennen, sondern auch Meditation, Atem- und Entspannungstechnik.
Danach haben wir Zeit für eine kurze Umzieh- und Snackpause, bevor wir dann zu einer 3,5- stündigen, entspannten Coachingwanderung (ca. 6 km) aufbrechen, bei der Du viele Impulse und Übungen an die Hand bekommst. Diese kannst Du dann Du in Deinen Alltag integrieren, um achtsamer mit Dir umgehen zu können.
Nach der Wanderung haben wir noch Zeit für gemeinsames Quatschen und Austausch im schönen Biergarten.
Entscheide Dich für Dich und gönne Dir einen bewegenden Tag in der Natur mit Yoga und vielen Impulsen, die Du in Deinem Alltag anwenden kannst, um Deine Achtsamkeit zu fördern.
Wir freuen uns auf Dich!
Sarah und Inga
Uhrzeit: 10 Uhr bis ca. 16 Uhr
max. Teilnehmeranzahl: 10
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, etwas zum Trinken und Snacken, eine Yogamatte und Geld für die Einkehr im Biergarten
Kosten: 59 EUR pro Person
Ort: Hof Luckmann – Biergarten, Kummetstr. 5 in 49143 Bissendorf
Die Yogasession findet im Freien, oder bei schlechterem Wetter unter einer Überdachung statt.
Bei Starkregen oder Sturm behalten wir uns vor die Veranstaltung zu verschieben
Möchtest Du mehr über Sarah Westermann von SaYo - Yoga und Ernährung erfahren?
Dann klicke hier; Willkommen bei Sarah Yoga und Ernährung (sayo-os.de)
18.09.2021
World Clean Up Day
Wir treffen uns zum World Cleanup - Day und sammeln nicht nur Müll. Wir tun zusammen Gutes und Ihr erhaltet von mir dabei auch noch einige Coaching Impulse für mehr Zufriedenheit im Leben.
Mein Pferd wird uns dabei begleiten und beim Mülltransport helfen.
Außerdem wird die Igelhilfe mit dabei sein und uns ganz viel Spannendes und Wissenswertes über die süßen und nützlichen Stachelkugeln erzählen.
Alle fleißigen Helfer erwartet außerdem eine kleine Stärkung.
Wir treffen uns um 10 Uhr in 49326 Melle/ Gesmold. Den genauen Treffpunkt erfahrt Ihr nach der Anmeldung.
Bitte meldet Euch frühzeitig an, da die Plätze begrenzt sind.
Mitzubringen: Müllsammelutensilien wie: Eimer, Zangen, Handschuhe usw.
Wir freuen uns auf Euch!
Inga , Whizzy und die Igel
Tue Gutes und sprich darüber!
Sag JA zu Dir!
17.10.2021
Selbstfürsorge
Selbstliebe kann auch mit Selbstfürsorge gleichgesetzt werden. Es geht darum, Deinen eigenen Wert zu kennen und gut für Dich sich selbst zu sorgen. Lerne Dich selbst wertzuschätzen und all Deine Stärken und Schwächen zu akzeptieren. So wie wir uns um andere kümmern, die wir lieben, sollten wir uns auch um uns selbst kümmern. Nur wenn Du Dich selbst liebst, kannst Du diese Liebe auch bedingungslos weitergeben. Entscheide Dich für Dich!
Bei dieser Wanderung bekommst Du Impulse und Übungen an die Hand, die Du in Deinem Alltag anwenden kannst, um Dich selbst lieben zu lernen. Nimm Dir Zeit für Dich!
Nach Regen, kommt Sonne!
20.11.2021
Optimismus lernen
Du fragst Dich, ob Du Optimismus lernen kannst?
Ja, das geht tatsächlich. Wie, erfährst Du auf dieser Wanderung.
Wenn Du Tipps mitnehmen möchtest, wie Du positiver durch durch Dein Leben gehen kannst, dann melde Dich doch für diese Wanderung an, bei der Du Impulse und Übungen an die Hand bekommst, die Du überall anwenden kannst, damit Du optimistischer durch Dein Leben gehen kannst.
Solltest Du Interesse an einem Angebot haben, was hier nicht aufgeführt ist, so lass mich dies gerne wissen. Es besteht auch die Möglichkeit individuelle pferdegestützte Workshops und Seminare und Wandercoachings zu organisieren.
Diese können im Landkreis Osnabrück, aber auch überregional stattfinden.